毎週月曜日の9：15～12：15の時間に月4回活動しています。
9：15頃から準備します。イス、机を用意し、受付、お茶を用意します。
9：30頃には皆が集まり、みんなの体操、鬼石モデル筋力トレーニング、途中休憩してから水分補給を行います。その日により介護予防サポーターの協力で脳トレをしたり、タオル運動したり、最後さわやかのびのび体操で身体をほぐします。
11：00頃からおしゃべりやゲームタイム。お茶菓子をつまみ、お茶やコーヒーを飲みながら、日頃の様子をお話しして、体調の事や困り事などあったら、あんしんセンターや民生委員へつなげていきます。
12：00頃にかたづけを始め清掃をし、12：15に終了となります。

　配分金でヨガマットを購入し、さわやかのびのび体操をする時に使わせてもらい、皆喜んでいます。
　公民館の使用料も配分金でまかなっていますので、みんなの負担が少なくなり、これから増々人数を増やして、多くの人に公民館を利用し、フレイル予防、居場所づくりにはげんでいきたいと思います。コロナ感染予防の消毒液・マスク等も購入し、安全で活動できる事も感謝しています。