健康運動指導士による体操教室を行いました。
身体の痛みや悩みを相談し、改善するためのアドバイスをもらったり、自宅で行えるトレーニング指導を受けることができました。
日常の運動は不十分ですが、毎朝体操を行ったり、自宅でも体を動かすことが定着出来ています。
自宅にこもる日々が続いるため、今後も体を動かすことの大切さを利用者さんと共に継続していきたいと思います。

健康運動指導士による体操教室を開催することができました。
体操を始めた頃に比べると、みんな積極的に体操を行うようになり、自宅でも取り組んでいる方もいます。体を動かすことでケガの防止に繋がったり、体力を維持する効果も期待できます。
今後もご利用者さんの体力向上につなげていけるよう、運動を続けていきたいと思います。
ありがとうございました。