高年大学鯱城学園講師による講話。

ユーモアを取り入れた講話と椅子を利用しての軽運動を行っていただき、約１時間３０分の大変有意義な講習会でした。
参加された皆様からは、他のクラブの方とも交流が出来て、さわやかな汗をかきながらでしたが、大好評で１日が終わりました。
来年も同じ先生で継続して、開催して欲しいとの声が多々ありました。これからも、自宅でこの運動を取り入れて自分自身の健康維持に役立てていただけるものと思っております。