高年大学鯱城学園講師による講話。

ユーモアを取り入れた講話と椅子を利用しての軽運動を行っていただき、約1時間30分の大変有意義な講習会でした。
参加された皆様からは、他のクラブの方とも交流出来て、さわやかな汗をかきながらいい体験ができたという声があり大好評でした。
来年も、同じ先生で継続して開催して欲しいとの声が多々ありました。これからも自宅でこの運動を取り入れ、自分自身の健康維持に役立てていただけるものと思います。