毎週月曜日（雨天日／祝日は休止）、立原公園の開始時間は午前９時３０分から（夏季・冬期は参加者で話し合いながら開始時間を決定）。今年の夏季は暑さ（健康と安全のため）７月から9月末まで中止とした。
四ノ宮（さくら）公園の開始は午後１時３０分から（夏季は立原公園と同様中止とした）。
音楽に合わせて無理なくストレッチと筋トレを実施しています。
【総事業費：24511円】

参加者には自分で自宅でもできる「ながら運動」のため、目で見てわかる資料配布のコピー代にも使用させていただきました。この助成金の事柄を皆様に周知を図り、大切に「嬉しく」「ありがたく」心から感謝を申し上げます。