会員のスキルアップを目標に講師を迎え、研修会を開催。膝・股関節の痛みを予防するために効果的なストレッチ・筋トレを学ぶとともに自らの敏捷性・柔軟性・バランス筋力に対する自分でできる簡単体力測定方法を学ぶ。また、音楽に合わせての脳トレ体操や体ほぐしの体操等を学ぶとともに緊張を緩めるリラックスストレッチを学ぶ。これらの技法を習得することで会員達はさらに技能向上に大いに磨きがかかりレベルアップを図った。
【総事業費：39,880円】

助成金は研修会に充当。お蔭様で磨きのかかった会員たちは、各地域で筋トレ教室や、すこやか教室など健康づくりの担い手となって自信を持って活躍できることに感謝しています。また、会員同士の交流や繋がりの輪が広がることによる効果に感謝するとともに最終目標である「健康長寿」へ精力的に取り組むことができ、心から感謝しています。