健康について学習する機会を設け、地域住民に健康的な生活習慣を築くための知識や方法を知ってもらい、地域全体の健康づくりに対する意識の向上を図ることを目的に鼎地区の健康福祉委員会支部（１０支部）でそれぞれ企画運営する。

足踏みや手足の曲げ伸ばしなどの簡単な運動でも、手と足の動きと方向を意識するだけで筋肉に働きかける運動になるとのことで、寒い時期の運動不足解消にも最適だと感じました。また、痛くなるまで伸ばすと逆効果になることも教わり、個々の体に併せて動かすことが大事だとわかりました。
今回学んだ体操を日常に取り入れつつ、少しでも長くスポーツを楽しんでいきたいと思いました。
笑うことが運動になり、血液を循環させて身体を温めていることを教えていただき、とても勉強になりました。
「楽しかった」と何人もの方から感想をいただきました。大勢の参加者で、皆さん元気に大きな声が出ました。
よく笑えて脳が活性化しました。笑いの大切さ、運動の大切さに気付きました。