・骨盤底筋にアプローチする体操講座
・体調不調に効果があり、かつおしゃれに楽しみながら改善する「耳つぼジュエリー」
・親子で体を動かす「親子ヨガ」
1日で3講座程度実施し、女性のライフスタイルに応じた講座を選択できるようにする。
講師も女性で、相談しやすく、集いやすい場を提供

体を元気にすることで心も元気になる、と思い、今回は女性に限定し国際女性デーである3月8日に開催しました。更年期、加齢、など病気未満の体の状態を考えてしまいますが、一人一人の生き方により、体の状態は異なります。自分の力で少しでも体と心が元気になれるように実施しました。全員笑顔で帰って行かれたので良かったです。事務局も参加者の笑顔で元気になりました。助成金を頂き実施できたおかげだと思っています。ありがとうございました。