〈内容〉食生活改善推進員が中心となって高齢者（家族も含む）を集め、15人前後のグループでコミュニティセンターや自治会館、自宅等でラジオ体操や簡単な運動を交えながらシニアカフェ（お茶会）を開催する。調理実習が可能であれば簡単な食事などを一緒に作り、一緒に食べる機会（共食）を広げていく。
〈効果〉低栄養予防や運動機能の維持向上のための「シニアカフェ」をオープンして、元気で長寿を全うするためのグループを作る。健康な高齢者を増やすことで医療費の抑制につながる。

（一部抜粋）
①内容：熱中症予防のための講話（健康のために4つの良い習慣、フレイル予防宣言について）
　カフェメニュー：フルーツポンチ
　参加者：熱中症に気をつけながら、健康にも気をつけたい。
　　　　　　　フルーツポンチはさっぱりといただけておいしかった。
　主催者：暑い日が続いているので、皆さん熱心に聞いてくれました。喜んでもらえて良かったです。