購入したリバイバルダンスのDVDを使用。30分は筋トレ、残りをダンスとクールダウン。2月に太極拳の指導者が見つかり、一度体験日をもうけ、3月より月2回実施しています。
マットの上での筋トレは、みな熱心で、成果があるようです。
ダンスと太極拳は脳トレと有酸素運動の成果につながっています。
【総事業費：34,908円】

周辺の地域の人達と運動を続けさせていただいています。これもすべて助成金を受けることができたおかげです。4年間続けることができ、令和7年度からは、太極拳までこの事業で実施できるようになりました。感謝の気持ちでいっぱいです。